Sobre o Autor

Erica Quaresma

Erica Quaresma

Jornalista

Saiba tudo sobre ‘o alimento mais desejado’

A 7 de julho, celebra-se o Dia Mundial do Chocolate e nós não podíamos deixar passar a data em branco. Sendo este um alimento que é uma ‘perdição’ para muitas pessoas, a MOOD foi falar com alguns especialistas sobre esta ‘maravilha da natureza’. Saiba tudo sobre os benefícios para a saúde, os seus vários tipos e os quais os...
Rock in Rio Lisboa 2018

O verão chegou e com ele os festivais. Muitos associam este tipo de eventos a uma grande variedade musical, uma ingestão exagerada de bebidas alcoólicas e a refeições não muito saudáveis. Se é verdade que as duas primeiras podem estar corretas, da terceira premissa não podemos dizer o mesmo. Na presença na 8ª edição do Rock in Rio Lisboa,...
Vista Dona Graça

A Dona Graça é o mais recente projeto na capital portuguesa que visa receber os turistas e proporcionar-lhes a experiência de viver, nem que seja por uns dias apenas, num bairro típico lisboeta.
Foto: freepik

As tendências gastronómicas atuais estão a influenciar a chamada comida de verão. Os churrascos estão a ficar vegan, os gelados com menos açúcar… Com a chegada da nova estação, os analistas da consultora Mintel fizeram um levantamento para verificar o que está a mudar, especialmente sobre o que é ingerido ao final do dia ou em ocasiões especiais.
Um fim de semana já passou e o próximo está quase a chegar para mais dois dias de Rock in Rio Lisboa. Por entre as múltiplas atrações do festival, destacam-se alguns looks cuidadosamente pensados. Mais descontraídos ou mais rock & roll, veja e inspire-se para os últimos dias de Rock in Rio ou para os próximos festivais de verão que aí vêm.

Um fim de semana já passou e o próximo está quase a chegar para mais dois dias de Rock in Rio Lisboa. Por entre as múltiplas atrações do festival, destacam-se alguns looks cuidadosamente pensados. Mais descontraídos ou mais rock & roll, veja e inspire-se para os últimos dias de Rock in Rio ou para os próximos festivais de verão...
A Associação Americana de Dermatologia emitiu um guia com cinco passos para garantir que usa o protetor solar de forma segura e adequada. Veja de seguida.

O protetor solar é uma ferramenta vital na luta contra o cancro de pele, incluindo o melanoma, um dos tipos com mais elevada taxa de mortalidade. Alguns estudos sugerem que o uso diário de protetor, quando usado corretamente, pode reduzir significativamente a incidência do melanoma e de outros tipos de cancro de pele, sendo por esse motivo aconselhado pelos...
Cursos de respeito para seres ignorantes

Com a crescente preocupação com o corpo, muitos são os jovens que se tornam obcecados com o assunto, investindo em dietas rigorosas e num plano de treinos. Não há problema nenhum em fazê-lo. Contudo, existe a necessidade de estar particularmente atento quando o tema parece deixar de ser somente uma preocupação e se torna numa obsessão. O Instituto da...
A Fundação Nacional do Sono americana apresentou uma lista com o número de horas de sono recomendadas para cada grupo etário. A organização juntou 18 cientistas e investigadores que, juntos, analisaram mais de 300 estudos sobre as horas de sono aconselhadas. O painel votou no número de horas de sono recomendadas para cada grupo etário, conclusões que apresentamos nesta galeria.

Já é de conhecimento público que dormir menos de sete horas é prejudicial para a saúde. O que não se sabia era que dormir menos de seis e mais do que dez constitui uma desordem de ordem metabólica que pode originar sérios problemas de saúde. Esta é a conclusão de um novo estudo da Faculdade de Medicina da Universidade...
Matar bactérias ao silenciar genes pode ser alternativa aos antibióticos

Ainda que os antibióticos tratem as infeções bacterianas, também causam problemas, uma vez que os seus compostos matam tanto as ‘bactérias más’ como as ‘bactérias boas’ necessárias ao organismo. A Universidade Estatal da Pensilvânia, nos EUA, criou uma nova abordagem que elimina este problema causado pelos antibióticos.
As calorias fornecem a energia que o corpo utiliza enquanto se exercita, faz a digestão ou descansa. Os alimentos com baixas quantidades de calorias podem adicionar ainda menos calorias do que as esperadas porque o corpo usa parte dessa energia para os digerir. Portanto, se está a tentar diminuir o consumo de calorias diárias, opte por alguns dos 20 alimentos com quase zero calorias que lhe indicamos de seguida.

As calorias fornecem a energia que o corpo utiliza enquanto se exercita, faz a digestão ou descansa. Os alimentos com baixas quantidades de calorias podem adicionar ainda menos calorias do que as esperadas porque o corpo usa parte dessa energia para os digerir. Portanto, se está a tentar diminuir o consumo de calorias diárias, opte por alguns dos 20...