Sobre o Autor

Catarina Lucas

Catarina Lucas

Psicóloga. Colabora com a Mood na produção de artigos sobre comportamento.

Ansiedade: do normal ao patológico

A ansiedade é um meio de sobrevivência. É o sinal de alerta do nosso organismo. É o alarme que nos diz "cuidado! Estás em perigo. Foge ou defende-te". Impulsiona-nos a agir mediante situações ameaçadoras. Ela é por isso necessária e adaptativa. Mas para tudo há uma linha que separa. Hoje é Dia Mundial da Saúde Mental.
Amores quentes: mito ou realidade?

É nos meses quentes que muitas vezes chegam novas paixões. Mas será que este tipo de amor existe mesmo? A psicóloga Catarina Lucas explica como vários fatores convergem para esta realidade.
Leia de seguida seis dicas para saber como pode a resiliência ser trabalhada no dia a dia.

O nosso dia a dia está repleto de dificuldades e obstáculos que precisamos de vencer e ultrapassar para conseguirmos seguir em frente com a estabilidade emocional adequada. Mas sabemos que nem sempre é fácil “dar a volta”, que nem sempre é fácil continuar a lutar para seguir em frente. O que poderemos então fazer? A resposta é a resiliência.