Sobre o Autor

Andreia Filipa Rodrigues

Andreia Filipa Rodrigues

Jornalista estagiária

Quem não gosta de uma bela sobremesa? Todos nós gostamos, mas não as podemos comer todos os dias. Mas uma vez não são vezes. Escolhemos algumas das sobremesas mais consumidas nos restaurantes portugueses e explicamos quantas calorias têm. Todos os dados calóricos são referentes a 100 gr de produto e são indicados pelo INSA - Dr. Ricardo Jorge.

Quem não gosta de uma bela sobremesa? Todos nós gostamos, mas não as podemos comer todos os dias. Mas uma vez não são vezes. Escolhemos algumas das sobremesas mais consumidas nos restaurantes portugueses e explicamos quantas calorias têm. Todos os dados calóricos são referentes a 100 gr de produto e são indicados pelo INSA - Dr. Ricardo Jorge.
Cerca de 60% do corpo humano é composto por água. Porém, o excesso de retenção de água, também conhecido por edema, pode ser um efeito colateral de doenças cardíacas, hepáticas, renais ou mesmo de sedentarismo. Mas saiba que pode atenuar esta condição e reduzir o peso da água no seu corpo. Basta seguir estes 13 conselhos dos nutricionistas.

Cerca de 60% do corpo humano é composto por água. Porém, o excesso de retenção de água, também conhecido por edema, pode ser um efeito colateral de doenças cardíacas, hepáticas, renais ou mesmo de sedentarismo. Mas saiba que pode atenuar esta condição e reduzir o peso da água no seu corpo. Basta seguir estes 13 conselhos dos nutricionistas.
Em conjunção com uma dieta saudável e exercício físico regular, existe um conjunto de bebidas que pode ajudar a perder peso devido às suas propriedades diuréticas e nutricionais. Aqui fica uma lista de oito bebidas recomendadas pelos nutricionistas.

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Quando chega a altura de viajar, o custo tem um papel a desempenhar na escolha do destino. Se estas cidades tiverem menos confusão, ainda melhor. A momondo apresenta-lhe um conjunto de cidades alternativas a visitar. Veja também quanto pode poupar nestas cidades em comparação com destinos mais populares. (Foto: Cavtat, Croácia).

Em vez de partir à descoberta daquelas cidades que todos conhecemos e estão sempre cheias de turistas, dê uma oportunidade às que são menos populares, mas igualmente interessantes. Vai poupar dinheiro e reduzir na confusão.
A motivação, o humor e a regulação do sono, entre outras funções cerebrais, são reguladas com a ajuda da dopamina, uma substância química que atua no cérebro. A sua produção é gerida pelo sistema nervoso, mas diferentes fatores podem causar uma queda nos níveis de dopamina. Quando isto acontece, existe uma perda de prazer em coisas que achava a agradáveis, falta de motivação e apatia. Conheça 12 suplementos alimentares que vão fazer com que se sinta melhor.

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Para além de ser boa para cozinhar e enriquecer pratos, a cebola também traz muitos benefícios para a sua saúde. Aqui ficam alguns.

Certamente já chorou a cortar uma cebola, mas alguma vez se perguntou porque é que isto acontece? Pois dizemos-lhe que é o mais ‘guerreiro’ dos vegetais. Mas este é apenas um contratempo, pois os seus benefícios para saúde são inúmeros. Apresentamos-lhe…. o mundo da cebola.
Os utilizadores do TripAdvisor decidiram escolher aqueles que, para eles, são os melhores museus do mundo. Estes museus, que não podiam apresentar coleções mais diversas, estão espalhados um pouco por todo o mundo e têm em comum o elevado número de visitantes, a sua importância cultural/artística e os comentários bastante positivos deixados nesta plataforma. Conheça-os de seguida.

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Guara, Torre na Cantabria - Pixabay

A Rede EDEN - Destinos Europeus de Excelência da Comissão Europeia - premeia os destinos mais sustentáveis e amigos do ambiente da Europa. Em Portugal, apenas o Faial foi distinguido nesta lista, mas em Espanha há sete destinos EDEN que deve conhecer. E nós vamos apresentar-lhos.
O turismo culinário e enológico está em ampla ascensão, incluindo em Portugal. Mas tendo em conta que os turistas procuram diferentes experiências nas suas férias, a World Food Travel Association desenvolveu os treze perfis psicoculinários que pretendem explicar de que forma é que as pessoas tomam determinadas decisões quando se trata de consumo gastronómico. Veja se se encaixa nalgum destes perfis.

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Com centenas de quilómetros de costa, Portugal oferece inúmeras paisagens inesquecíveis, particularmente os cabos que permitem uma vista de longo alcance sobre o mar, a partir do qual fomos à descoberta de novos mundos. Aqui, é possível descansar e admirar estas paisagens belíssimas. Selecionámos doze destes ‘miradouros naturais’ para visitar nesta primavera.

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