Sobre o Autor

Andreia Filipa Rodrigues

Andreia Filipa Rodrigues

Jornalista estagiária

Munique, foto de Lukas Barth

Quando nos aproximamos da altura do Natal, o ar enche-se de uma outra energia. Na Alemanha, os mercados de Natal tornam esta época do ano ainda mais mágica e especial. Estes mercados existem em quase todas as cidades e neles poderá encontrar música e animação festiva, prendas para oferecer, doces ou um belo copo de vinho quente (glüwein). Conheça...
A 31 de outubro celebra-se a noite das bruxas, também conhecida como Halloween. Nesta noite, que é a mais aterradora do ano, fantasmas, bruxas, zombies, vampiros e outras criaturas fantásticas saem à rua. Mas se acha que isto acontece apenas numa noite do ano, desengane-se. Isto porque há cidades que podem ser completamente assustadoras, com as suas casas assombradas, cemitérios ou pântanos aterradores. Conheça e surpreenda-se com algumas.

A 31 de outubro celebra-se a noite das bruxas, também conhecida como Halloween. Nesta noite, que é a mais aterradora do ano, fantasmas, bruxas, zombies, vampiros e outras criaturas fantásticas saem à rua. Mas se acha que isto acontece apenas numa noite do ano, desengane-se. Isto porque há cidades que podem ser completamente assustadoras, com as suas casas assombradas,...
Agora, sim, o outono chegou e exige novos cuidados. Um corte de cabelo novo, rejuvenescer a pele depois das agressões sofridas pelo sol, cuidar dos pés que também estiveram expostos ou rever os tons de maquilhagem para acompanhar as roupas novas são algumas das coisas que se deve fazer agora. Inspire-se na seguinte galeria e prepare-se para o melhor outono da sua vida.

Agora, sim, o outono chegou e exige novos cuidados. Um corte de cabelo novo, rejuvenescer a pele depois das agressões sofridas pelo sol, cuidar dos pés que também estiveram expostos ou rever os tons de maquilhagem para acompanhar as roupas novas são algumas das coisas que se deve fazer agora. Inspire-se na seguinte galeria e prepare-se para o melhor...
O kefir pode ser consumido das mais diferentes formas. Estas são algumas das formas para incluir o kefir na sua dieta.

O kefir é um alimento oriundo do Cáucaso que se está a expandir devido aos inúmeros benefícios para a saúde. Por não ser ainda muito habitual na nossa alimentação, pode causar alguma confusão na forma como deve ser consumido. E pode ser de diferentes formas. Veja como inserir o kefir na sua dieta.
Carnes, insetos ou bactérias funcionais, estas vão ser as principais tendências alimentares para o ano de 2019. Conheça o top 10, segundo a Benchmark, consultora americana na área da hotelaria.

A poucos meses do fim do ano de 2018, uma consultora americana na área da hotelaria apresenta uma lista com as 10 tendências alimentares que vão marcar o ano de 2019. Carnes alternativas, insetos e bactérias funcionais são algumas das tendências alimentares que vão ganhar mais força no próximo ano.
Com mais de 500 kms de costa, Portugal oferece inúmeras paisagens inesquecíveis, particularmente os cabos que permitem uma vista de longo alcance sobre o mar, a partir do qual fomos à descoberta de novos mundos. Aqui, é possível descansar e admirar estas paisagens belíssimas. Selecionámos doze destes ‘miradouros naturais’.

Com mais de 500 kms de costa, Portugal oferece inúmeras paisagens inesquecíveis, particularmente os cabos que permitem uma vista de longo alcance sobre o mar, a partir do qual fomos à descoberta de novos mundos. Aqui, é possível descansar e admirar estas paisagens belíssimas. Selecionámos doze destes ‘miradouros naturais’.
Sesimbra, a serra e o mar.

Dentro do Parque Natural da Serra da Arrábida e protegida com uma baía com águas calmas e serenas, o município de Sesimbra é o local ideal a visitar tanto pelos amantes da natureza como por aqueles que querem relaxar perto do mar. Enquanto aqui estiver, não se esqueça de visitar o melhor que esta região tem para oferecer e...
Fotos: Organização Internacional do Café

Café expresso ou café tradicional são algumas das inúmeras formas de beber café, a segunda bebida mais consumida do mundo. Para celebrar a importância do café, a Organização Internacional do Café criou o Dia Internacional do Café, que se celebra a 1 de outubro. E este ano é dedicado às mulheres, que trabalham desde a plantação ao seu serviço....
Esta vitamina é necessária para manter os nervos saudáveis, apoiar na produção de ADN e de glóbulos vermelhos, para além de ser essencial para a normal função cerebral. Quem poderá ter carência nesta vitamina são os vegetarianos e veganos, por não consumirem alguns dos alimentos mais ricos em B12, recorrendo por isso a suplementos. Também as grávidas e mulheres a amamentar podem apresentar carências. De seguida conheça os alimentos mais ricos nesta vitamina, segundo os nutricionistas da plataforma Authorithy Nutrition.

Esta vitamina é necessária para manter os nervos saudáveis, apoiar na produção de ADN e de glóbulos vermelhos, para além de ser essencial para a normal função cerebral. Quem poderá ter carência nesta vitamina são os vegetarianos e veganos, por não consumirem alguns dos alimentos mais ricos em B12, recorrendo por isso a suplementos. Também as grávidas e mulheres...
Estes milk shakes são enormes e apelam à mais profunda gula. Conhecidos como freakshakes, toda a sua dimensão transborda o copo. Isto porque, para além do tradicional batido, no topo destas criações gigantes podem ser encontrados donuts, brownies, bolachas, pipocas, fatias de bolo…. Há para todos os gostos. Fizemos uma viagem à volta do mundo para lhe mostrar alguns. Até em Portugal.

Estes milk shakes são enormes e apelam à mais profunda gula. Conhecidos como freakshakes, toda a sua dimensão transborda o copo. Isto porque, para além do tradicional batido, no topo destas criações gigantes podem ser encontrados donuts, brownies, bolachas, pipocas, fatias de bolo…. Há para todos os gostos. Fizemos uma viagem à volta do mundo para lhe mostrar alguns....