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As novas recomendações saudáveis: não beber a fruta, dar 10 mil passos por dia e manter uma atitude de gratidão

Que fumar faz mal, assim como os açúcares e as gorduras, já todos sabemos. Mas conseguir uma longa e próspera vida vai além destes cuidados elementares. É o que defende uma equipa do Centro Médico dos Hospitais da Universidade de Celeveland, EUA, ao reunir dez recomendações menos divulgadas, mas que ajudam a viver mais e melhor.

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