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As dietas ioiô não resultam porque…

Registe esta nota na sua cabeça de uma vez por todas: as dietas ioiô não resultam, pelo menos não a longo prazo. Não lhe parece uma perda de tempo ‘sofrer’ durante 30 dias, ficar no ponto que desejava durante duas semanas e depois voltar ao que era? Veja porquê.

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