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As consequências de perder peso demasiado depressa

É normal querer perder peso o mais rápido possível, porém a indicação usual é a de que o deve fazer de forma lenta e constante. Isto porque a maioria dos estudos mostra que as pessoas que perdem peso lentamente são mais propensas a mantê-lo a longo prazo. E perder peso depressa também acarreta mais riscos para a saúde. Reveja as consequências, segundo a plataforma de nutrição, Authority Nutrition.

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