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A microbiota impulsiona o sistema imunológico, envia mensagens para cérebro e ajuda a regular o metabolismo. Estes são alimentos com bactérias intestinais que podem ajudar a (re) estabelecer o equilibro do seu intestino.
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Dizer a um viciado em comida para comer com moderação é como dizer a um alcoólico para beber com moderação… É simplesmente impossível ou muito difícil. Conheça os sintomas de um viciado em ‘junk food’ e faça uma autoavaliação, segundo os nutricionistas da plataforma 'Authority Nutrition'.
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