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Hidratar e nutrir: os alimentos que deve comer durante o verão

Sabemos que a alimentação muda um pouco consoante a estação do ano, estando o corpo preparado para receber os produtos da época. No verão, precisa de hidratação constante, mas também de alimentos ricos em nutrientes que satisfaçam as necessidades do seu organismo mais exposto ao sol. Confira o que não deve faltar na sua mesa.

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