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Alimentos amigos do estômago: um guia sempre em dia

Nunca se sabe quando podemos ter uma indisposição gástrica. Descubra quais são os alimentos que ajudam a aliviar os sintomas de gastrite, dor ou acidez estomacal.

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Nunca se sabe quando podemos ter uma indisposição gástrica. Descubra quais são os alimentos que ajudam a aliviar os sintomas de gastrite, dor ou acidez estomacal.
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O gengibre tem propriedades anti-inflamatórias que aliviam o ardor no estômago, as náuseas, vómitos e gases. O consumo deve ser moderado (máximo 4g por dia) para não causar azia.
O gengibre tem propriedades anti-inflamatórias que aliviam o ardor no estômago, as náuseas, vómitos e gases. O consumo deve ser moderado (máximo 4g por dia) para não causar azia.
As maçãs são ricas em fibras insolúveis e em pectina, uma enzima que ajudar o corpo a livrar-se de partículas dos alimentos que irritam o estômago. Prefira comê-las cozidas em vez de cruas.
As maçãs são ricas em fibras insolúveis e em pectina, uma enzima que ajudar o corpo a livrar-se de partículas dos alimentos que irritam o estômago. Prefira comê-las cozidas em vez de cruas.
Tradicionalmente usada para tratar úlceras, dores de estômago, azia e diarreia, a papaia contem papaína, uma enzima digestiva natural que ajuda a digerir os alimentos que podem ser irritantes para o estômago.
Tradicionalmente usada para tratar úlceras, dores de estômago, azia e diarreia, a papaia contem papaína, uma enzima digestiva natural que ajuda a digerir os alimentos que podem ser irritantes para o estômago.
A canela é tradicionalmente utilizada para tratar enjoos matinais e diarreia.
A canela é tradicionalmente utilizada para tratar enjoos matinais e diarreia.
A couve é um ótimo remédio caseiro para a gastrite, pois tem propriedades calmantes e anti-inflamatórias.
A couve é um ótimo remédio caseiro para a gastrite, pois tem propriedades calmantes e anti-inflamatórias.
Erva-doce é um remédio natural antigo e o seu consumo é benéfico para uma boa digestão.
Erva-doce é um remédio natural antigo e o seu consumo é benéfico para uma boa digestão.
A aveia é uma importante fonte de fibras solúveis e insolúveis. O farelo de aveia também tem a capacidade de reduzir o colesterol.
A aveia é uma importante fonte de fibras solúveis e insolúveis. O farelo de aveia também tem a capacidade de reduzir o colesterol.
A batata alivia a acidez e a dor no estômago. Os seus hidratos de carbono também facilitam a digestão.
A batata alivia a acidez e a dor no estômago. Os seus hidratos de carbono também facilitam a digestão.
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