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Alguns hábitos comuns que prejudicam a sua saúde oral

Desde não trocar a escova de dentes com regularidade a utilizar apenas um dos lados da boca para mastigar, são vários os comportamentos menos óbvios do dia a dia que podem prejudicar a saúde oral.

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1- Não trocar a sua escova de dentes de forma regular (aproximadamente a cada três meses);

 

2- Palitar os dentes pois pode ferir a sua gengiva. Opte por usar fio/fita dentária;

 

3- Mastigar apenas de um dos lados da boca porque pode prejudicar a sua oclusão;

 

4- Roer as unhas desgasta os seus dentes e pode fazer com que transporte microrganismos nocivos para a sua boca;

 

5- Abrir embalagens com os dentes pois corre o risco de os partir;

 

6- Consumir açúcar em excesso pois aumenta o risco de lesões de cárie;

 

7- Fumar aumenta o risco de doenças periodontais e de cancro oral;

 

8- Beber bebidas alcoólicas pois também podem aumentar o risco de doenças como as descritas para o tabagismo;

 

9- Não beber água suficiente é prejudicial a todo o organismo e a cavidade oral não é exceção;

 

10- Não ir ao médico dentista regularmente. Ao não visitar o seu dentista periodicamente, está a tornar a sua saúde oral mais vulnerável e a comprometer também a sua estética dentária.

 

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