Home»VIDA»CASA & FAMÍLIA»Ajude os seus filhos a desligarem-se da tecnologia

Ajude os seus filhos a desligarem-se da tecnologia

Estar mais em casa não significa que os mais novos tenham de estar sempre em frente a ecrãs. Siga estas dicas para se assegurar de que eles não se tornam escravos da tecnologia.

Pinterest Google+
PUB

A tecnologia está atualmente presente em todas as áreas da nossa vida, seja para trabalhar, para atividades de lazer e até para socializar. No caso das crianças, a dependência tecnológica pode tornar-se num problema. Segundo a Unicef, 58% das crianças entre os 9 e os 16 anos usam a internet todos os dias por mais de uma hora.

 

É muito importante que os nossos filhos percebam que a tecnologia não é má. É uma ferramenta muito eficaz na hora de aprender e, nestes tempos difíceis, de estar conectado com pessoas que estão longe. No entanto, eles não devem ocupar todas as suas horas de lazer com dispositivos tecnológicos. Aqui estão cinco dicas que ajudam os mais novos a libertarem-se um pouco da tecnologia.

 

Limite o tempo de uso

É muito importante estabelecer horários de uso dos ecrãs. Embora o estudo geralmente esteja vinculado à tecnologia, é fundamental limitar as horas de lazer relacionadas com este tipo de dispositivos.

 

Promova atividades ao ar livre

A melhor maneira de as crianças esquecerem a tecnologia durante um tempo é fazer atividades ao ar livre. Embora na situação atual os passeios sejam mais escassos e com menos companhia, praticar desporto em família pode ser uma boa solução.

 

VEJA TAMBÉM: CRIANÇAS E ECRÃS: NÃO É O TEMPO MAS SIM A FORMA QUE INDICA SE O SEU FILHO ESTÁ VICIADO

 

Ajude-os a encontrar um hobby analógico

Nem todos os hobbies devem estar relacionados com a tecnologia. Ajude o seu filho a encontrar uma atividade analógica, experimentando algumas delas: artesanato, desenho, leitura, jogos de tabuleiro… Os seus filhos vão sentir-se completos e ocupados ao fazerem algo de que gostam.

 

Promova tempo em família

A comunicação familiar é muito importante para o bom desenvolvimento dos filhos. Com o ritmo de vida atual, isto está a tornar-se cada vez mais complicado. Reservar algum tempo para a família, como jantares sem televisão ou tecnologia, vai ajudar a família a esquecer um pouco o mundo digital.

 

Seja um modelo

O mais importante de tudo é dar o exemplo. Tratar dos nossos filhos enquanto prestamos atenção ao telemóvel apenas reforça a sua dependência da tecnologia. Um bom controlo parental sobre os dispositivos que os filhos usam também é uma ferramenta essencial para que eles tenham uma relação saudável com a tecnologia.  Fonte: TP-Link.

 

 

 

Artigo anterior

Já ouviu falar na dieta LCFH? É baixa em hidratos de carbono e alta em gorduras saudáveis

Próximo artigo

Onicofagia: os inconvenientes de roer as unhas