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A guerra das calorias natalícias. Quem vence nestas 10 batalhas?

Natal é sinónimo de comer muito. Mas mesmo muito. Estes dias fazem-nos esquecer o suor no ginásio e as restrições alimentares ao longo do ano. O que tem mais calorias? Quer saber? Então que comece a batalha! Ganha a iguaria que tiver menos calorias. Os dados calóricos referem-se a 100 gr de produto e são indicados pelo INSA - Dr. Ricardo Jorge.

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Natal é sinónimo de comer muito. Mas mesmo muito. Estes dias fazem-nos esquecer o suor no ginásio e as restrições alimentares ao longo do ano. O que tem mais calorias? Quer saber? Então que comece a batalha! Ganha a iguaria que tiver menos calorias. Os dados calóricos referem-se a 100 gr de produto e são indicados pelo INSA - Dr. Ricardo Jorge.
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Rabanadas X sonhos
Rabanadas X sonhos
A diferença não é gigante, mas a verdade é que as rabanadas (294 kcal/100 gr.) são menos calóricas do que os sonhos (389 kcal/100 gr.)
A diferença não é gigante, mas a verdade é que as rabanadas (294 kcal/100 gr.) são menos calóricas do que os sonhos (389 kcal/100 gr.)
Pudim de leite e ovos X mousse de chocolate
Pudim de leite e ovos X mousse de chocolate
O pudim tem 245 calorias e a mousse 284, por isso, na dúvida e mal por mal, opte pelo pudim. Sempre são alguns minutos que poupa no ginásio.
O pudim tem 245 calorias e a mousse 284, por isso, na dúvida e mal por mal, opte pelo pudim. Sempre são alguns minutos que poupa no ginásio.
Arroz doce X Leite-creme
Arroz doce X Leite-creme
Saiba que o leite-creme (163 kcal/100 gr.) é muito menos calórico do que o arroz doce (233 kcal/100 gr.). Os hidratos do arroz doce não perdoam.
Saiba que o leite-creme (163 kcal/100 gr.) é muito menos calórico do que o arroz doce (233 kcal/100 gr.). Os hidratos do arroz doce não perdoam.
Lombo de porco X peru
Lombo de porco X peru
Adivinhou? A diferença não é significativa uma vez que o peru tem 162 calorias e o lombo de porco 189 kcal/100 gr.
Adivinhou? A diferença não é significativa uma vez que o peru tem 162 calorias e o lombo de porco 189 kcal/100 gr.
Cabrito X bacalhau
Cabrito X bacalhau
Na dúvida se na Consoada faz o bacalhau ou aposta no cabrito? O bacalhau tem 106 calorias por cada 100g e o cabrito 144.
Na dúvida se na Consoada faz o bacalhau ou aposta no cabrito? O bacalhau tem 106 calorias por cada 100g e o cabrito 144.
Bolo-rei X Bolo de chocolate
Bolo-rei X Bolo de chocolate
A avó trouxe bolo-rei e a mãe fez bolo de chocolate? Comer os dois é a morte do atleta. Opte pelo bolo-rei, pois tem menos 63 calorias do que o bolo de chocolate. E, mesmo assim, 100 gr. de bolo-rei tem 406 calorias. Faça as contas para saber quanto lhe 'custa' aquela fatia de bolo de chocolate.
A avó trouxe bolo-rei e a mãe fez bolo de chocolate? Comer os dois é a morte do atleta. Opte pelo bolo-rei, pois tem menos 63 calorias do que o bolo de chocolate. E, mesmo assim, 100 gr. de bolo-rei tem 406 calorias. Faça as contas para saber quanto lhe 'custa' aquela fatia de bolo de chocolate.
Nozes X avelãs
Nozes X avelãs
Ambos têm imensas calorias, ainda que sejam compostos por gorduras saudáveis e essenciais à alimentação. No entanto, as avelãs (689) ganham esta batalha. As nozês têm 699.
Ambos têm imensas calorias, ainda que sejam compostos por gorduras saudáveis e essenciais à alimentação. No entanto, as avelãs (689) ganham esta batalha. As nozês têm 699.
Tâmaras X ameixas
Tâmaras X ameixas
As tâmaras secas têm 298 calorias por cada 100g e as ameixas têm apenas 198.
As tâmaras secas têm 298 calorias por cada 100g e as ameixas têm apenas 198.
Paté de fígado X Azeitonas
Paté de fígado X Azeitonas
As entradas são tantas que não sabe qual escolher? Fique-se pelas azeitonas, acredite. O paté tem 289 calorias e as azeitonas têm apenas 180 calorias por cada 100 gr.
As entradas são tantas que não sabe qual escolher? Fique-se pelas azeitonas, acredite. O paté tem 289 calorias e as azeitonas têm apenas 180 calorias por cada 100 gr.
Pastel de bacalhau X Rissol de camarão
Pastel de bacalhau X Rissol de camarão
Quanto aos clássicos pastel de bacalhau e rissol de camarão, a escolha mais sensata recai sobre o rissol de camarão. Vencedor tem 211 calorias e vencido 226 calorias por cada 100 gr.
Quanto aos clássicos pastel de bacalhau e rissol de camarão, a escolha mais sensata recai sobre o rissol de camarão. Vencedor tem 211 calorias e vencido 226 calorias por cada 100 gr.

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