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14 Setembro, 2023
Prática desportiva: os cuidados a ter com os pés e com o calçado
Os pés carregam diariamente todo o nosso peso, mas o impacto na base do nosso corpo é ainda maior quando se pratica desporto. De forma garantir a saúde e bem-estar dos seus pés a médio-longo prazo, a podologista Fátima Carvalho deixa algumas recomendações na hora de escolher o calçado adequando para a prática desportiva. Veja de seguida.
Sabe combinar os alimentos? Tire proveito da química
Os princípios da combinação de alimentos podem variar um pouco, dependendo da fonte, mas existem regras comuns e algumas podem efetivamente melhorar a eficácia da digestão e potenciar a ação dos alimentos.
Bolonhesa rápida: receita deliciosa e prática para toda a família
Em apenas alguns minutos, consiga um prato delicioso e reconfortante para quatro pessoas.
O seu cabelo está a cair? Desvende alguns mitos
No outono/inverno, cerca de 70% das pessoas queixam-se de queda de cabelo. Isto acontece porque os sensores de luminosidade que existem na nossa pele são mais estimulados no verão, fazendo os cabelos crescerem mais nessa altura. Saiba mais.
Gaslighting: o que é, sinais de alarme e como lidar
O gaslighting é uma forma de manipulação psicológica em que o agressor tenta semear a dúvida e a confusão na mente da vítima. Por Vera de Melo.
