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De há 12 anos para cá que o Colégio Americano de Medicina Desportiva anuncia as principais tendências de fitness para cada ano. Questionando profissionais de 40 países, Portugal incluído, mostra o pulsar do mundo do fitness para 2018. Conheça o top 10

O verão está a chegar, mas isso não parece ser uma motivação importante para os 68% dos portugueses que não praticam qualquer atividade física, arranjando desculpas, segundo o Observador Cetelem Exercício e Alimentação Saudável.
Distúrbios da tiroide afetam um milhão de portugueses, mas muitos continuam por diagnosticar

Estima-se que um milhão de portugueses sofra de distúrbios da tiroide, embora ainda exista um grande desconhecimento das doenças associadas a esta glândula, bem como da forma como se manifestam. Aumento de peso, depressão, falta de concentração, falta de motivação, dificuldades para engravidar ou obstipação são sinais e sintomas de disfunções da tiroide, mas que facilmente são confundidos com...
Um recente estudo da Universidade de São Francisco, nos EUA, concluiu que o uso excessivo da tecnologia pode provocar sérios problemas de saúde, como ansiedade e depressões. Veja nesta galeria seis maneiras para colocar o telemóvel, tablet ou computador de lado e aproveitar a vida.

As ligações entre uso excessivo da tecnologia e o desenvolvimento de problemas de saúde mental são cada vez mais faladas. Uma nova pesquisa realizada nos EUA veio comprovar esta ligação e ainda estabelecer uma relação causal entre o posicionamento do corpo, a energia e o humor da população que usa excessivamente os dispositivos digitais.
Festival do Peixe de Setúbal está de volta

Mostra gastronómica, doçaria com peixe, live cookings e mais de 30 restaurantes aderentes são os atrativos do Festival do Peixe de Setúbal que acontece já neste fim-de-semana.

 

Tire as suas dúvidas sexuais no Whatsapp

O sexting é visto como uma prática sensual através de mensagens escritas que pode fomentar o desejo sexual entre parceiros. Mas um estudo que analisou o impacto das mensagens picantes e a sua relação com a prática sexual diz que não será bem assim.
Dizer a um viciado em comida para comer com moderação é como dizer a um alcoólico para beber com moderação… É simplesmente impossível ou muito difícil. Conheça os sintomas de um viciado em ‘junk food’ e faça uma autoavaliação, segundo os nutricionistas da plataforma 'Authority Nutrition'.

Dizer a um viciado em comida para comer com moderação é como dizer a um alcoólico para beber com moderação… É simplesmente impossível ou muito difícil. Conheça os sintomas de um viciado em ‘junk food’ e faça uma autoavaliação, segundo os nutricionistas da plataforma 'Authority Nutrition'.

Especialistas

Foto: Freepik

Quer realizar todos os seus sonhos ainda este ano? Este quadro pode dar-lhe uma ajuda preciosa, ao ver a sua vida espelhada numa folha. Por Vivian Baumann.
A preservação da fertilidade feminina

Estima-se que uma mulher tem oportunidade de ovular e engravidar cerca de 400 vezes. A idade é, por isso, o fator predominante para o sucesso da gravidez. Por José Cunha.

AS NOSSAS ESCOLHAS

Ansiedade: do normal ao patológico

A ansiedade é um meio de sobrevivência. É o sinal de alerta do nosso organismo. É o alarme que nos diz "cuidado! Estás em perigo. Foge ou defende-te". Impulsiona-nos a agir mediante situações ameaçadoras. Ela é por isso necessária e adaptativa.
Sopa da Pedra, vencedora como melhor street food de Portugal.

Fomos provar a sopa da pedra que vai representar Portugal nos European Street Food Awards, na Alemanha, no próximo mês de setembro. Leva legumes? Confere. Leva enchidos? Confere. É servida numa taça de barro? … não. É servida no pão, porque neste conceito de street food até o prato se come.
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