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EM DESTAQUE

Foto: Freepik

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A patologia mais frequente entre os doentes caracterizados é a lombalgia, seguindo-se dor nos membros inferiores e nos membros superiores, ombros e região cervical.
Jardim Zoológico ajuda a construir abrigos para polinizadores

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Workshop gratuito vai decorrer a 1 de junho para ajudar as pessoas a defender a biodiversidade local, através da construção de ninhos para aves e hotéis para insetos. Estima-se que 1/3 dos alimentos que chegam ao nosso prato depende de polinizadores, mas os problemas ambientais estão a levar ao delicio da classe.
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DE MANHÃ À NOITE: OS ALIMENTOS AMIGOS DO SEU CORAÇÃO

Os problemas de coração representam quase um terço das mortes em todo o mundo. A par do não fumar, do exercício e de evitar o stress, a alimentação é um dos principais atores para a manutenção da saúde do coração. Há alimentos que podem influenciar a pressão arterial, os triglicerídeos, os níveis de colesterol e a inflamação. Conheça os amigos do seu coração.

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Moelas estufadas, lulinhas com molho tártaro ou costelinhas de porco bísaro são alguns dos pratos da carta, que tem por base a cozinha tradicional portuguesa, mas com um cunho próprio. Veja as sugestões.

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Moelas estufadas, lulinhas com molho tártaro ou costelinhas de porco bísaro são alguns dos pratos da carta, que tem por base a cozinha tradicional portuguesa, mas com um cunho próprio. Para uma experiência completa, apresentam-se em loiça com motivos tradicionais portugueses e são servidos num ambiente intimista. Este é o quinto espaço do Grupo Cafeína, que já tem...
Inspirada na arte da joalheria e relojoaria, a carta de cocktails encontra-se exposta num relógio móvel e sugere o cocktail ideal para cada hora do dia.

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Inspirada na arte da joalheria e relojoaria, a carta de cocktails encontra-se exposta num relógio móvel e sugere o cocktail ideal para cada hora do dia. E todos eles têm nomes de pedras preciosas. Descubra o novo AURU Rooftop Bar no Pestana Porto-Goldsmith.

 

Color Blind Collective. Fotos: MURO 2019

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Entre 23 e 26 de maio, 30 artistas de diversas nacionalidades mostram a sua criatividade em intervenções artísticas que vão ficar na freguesia do Lumiar. O objetivo é recuperar espaços e tornar este roteiro de street art motivo de atracão para visitantes nacionais e internacionais.
Com o horário de verão, os dias ficam mais longos e é possível aproveitar melhor as horas de luz. Temos várias sugestões para si.

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Com o horário de verão, os dias ficam mais longos e é possível aproveitar melhor as horas de luz. Temos várias sugestões para si.

Especialistas

Foto: freepik

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Esta antiga prática ajuda a estimular os órgãos internos através de conexões energéticas com o resto do corpo, melhora a digestão aumentando o sentido do paladar e remove as bactérias da cavidade oral. Por Michele Pó.
Um ovo por dia ajuda a emagrecer

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É um dos alimentos mais aptos para fornecer proteínas e aminoácidos na proporção adequada. O ovo é um alimento que gera saciedade, por conter proteína e gordura, e deve ser ingerido logo na primeira refeição do dia. Porque “Alimento é Vida”, saiba mais sobre os múltiplos benefícios do ovo. Por Paula Mouta.

AS NOSSAS ESCOLHAS

Arroz doce

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O arroz é a terceira maior cultura cerealífera do mundo, apenas ultrapassado pelo trigo e pelo milho. Em Portugal, produz-se nas bacias dos rios Mondego, Tejo e Sado, sendo o arroz carolino o que mais é cultivado. Fomos visitar uma fábrica para conhecer todo o processo.
Saiba de seguida quais são os alimentos mais ricos em proteína.

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A proteína é crucial para uma boa saúde e tem um papel multifacetado no nosso organismo. O seu próprio nome deriva da palavra grega proteos, que em português significa primário. Apresentamos-lhe nove das suas funções mais importantes e também as principais fontes de onde obter este macronutriente essencial.
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