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Rotulagem nutricional simplificada “Nutri-Score” é considerada a mais eficaz nas escolhas alimentares dos consumidores.

Durante 13 dias, cada restaurante adiciona ao menu habitual a sua própria interpretação da Gastronomia de Bordo, com pelo menos três pratos ou entradas de bacalhau.
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A depressão invernal não é um mito, existe mesmo. No inverno, as pessoas ficam mais melancólicas, preguiçosas e refugiam-se na sua zona de conforto. Estas são algumas dicas para que combata esse estado de espírito.

A depressão invernal não é um mito, existe mesmo. No inverno, as pessoas ficam mais melancólicas, preguiçosas e refugiam-se na sua zona de conforto. Estas são algumas dicas para que combata esse estado de espírito.

Segundo a Ayurveda, a ingestão dos alimentos com as mãos estimula as terminações nervosas dos dedos, tornando a ingestão de alimentos mais consciente das texturas, do sabor e dos aromas, enriquecendo os sentidos com informação, conhecimento e assimilação. Por Michele Pó.

 

Faça uma pausa! Concentrar as compras em poucos dias muito intensos não significa que não possamos ter pausas merecidas. Além disso, este excesso de exercício pode provocar desidratação. Recupere energías e continue.

As compras de Natal são para si uma fonte de stress? Relaxe, apresentamos-lhe um manual do que deve e não deve fazer para sobreviver a esta tarefa.

Precisa de se descontrair? Trazemos-lhe um conjunto de sugestões originais para passar os seus dias livres.

Especialistas

Faz toda a diferença o contexto familiar em que a criança está inserida, quer pelo estímulo do exemplo, quer pelas oportunidades em contexto escolar de visitar bibliotecas, feiras do livro ou livrarias. Por Ana Luísa Pinho.

Precisamos diariamente de contribuir para o equilíbrio dos órgãos que cuidam da remoção de toxinas do corpo. Quem são eles? O intestino, os rins, o fígado e a linfa. Por Paula Mouta.

AS NOSSAS ESCOLHAS

Não é fácil para nenhuma mãe ou pai a separação dos seus filhos, colocando-os nas “mãos de outras pessoas”, mesmo de familiares. Por Vera de Melo.
castanhas assadas

A época delas chegou. Por isso, comece já a ensaiar: 'Castanhas, castanhas assadinhas com sal. Quentinhas, quentinhas, que não lhe fazem mal'. Sabia que dez castanhas assadas fornecem apenas 2g de gordura, mas 17% da quantidade de fibra necessária por dia? Saiba mais sobre o mais famoso fruto de outono.
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